早餐
2019-01-07 11:31:07   来源:胜芳站   评论:0 点击:

作者:郑巧珍    字数:2047
      周一上班的时候,看到很多孩子,一手拿着一杯或者一杯粥,一手拿着煎饼果子或者手抓饼,迎着冷风,吃着外面的摊位买的早餐,至今我都想不明白,为什么爸爸妈妈不早起几分钟,给孩子做一顿干干净净,健健康康的早餐呢?我觉得爱孩子从早餐做起,而不是给孩子钱,而是从言行上让孩子明白你的爱。我从小生活在农村,爸爸妈妈总是早早的给我我们弟兄三人做早餐,虽然那时候没有现在的面包牛奶,但是总是热热乎乎,干干净净的。爸爸妈妈把我们兄弟三人当宝贝似得养着,我们在爸爸妈妈无私的爱下健康快乐的成长。在爸爸妈妈的影响下,我也是早早的起床给女儿做营养的早餐,现在条件好了,孩子吃饭不在只是为了填饱肚子,整天不吃这不吃那,所以作为家长的我们就得变着花样的给还孩子做早餐,为了孩子的健康成长,我们只是早起几分钟而已,就能做出美味可口的早餐,又何必迷恋那暖暖的被窝呢?
      我喜欢做精致的早餐,馒头用南瓜和面,金黄色的做成蝴蝶的形状,配上几个圣女果,非常的美味,不但有吃相而且有卖相。孩子看到忍不住的多吃几口,再加上一碗香喷喷的小米粥,一碟小菜,真的营养健康有简单,第一天,可以可以一碗龙须面,一个荷包蛋,用蒜台做菜码,切上几片胡萝卜,红绿相间,出锅前点几滴香油,真的非常的好吃,第三天可以做几西葫鸡蛋片,配上一杯牛奶。。。。。
      我认为世界上最美好的事情,莫过于清晨醒来,身边有倾泻而下的阳光,热气腾腾的早餐,和心爱的人,千万不要小看这一顿早餐,它不仅能够提供给我们所需要的能量,而且能点燃我们对生活的热情,充满幸福感。是否健康,是否自律,是否热爱生活,在对待早餐的态度里就藏着我们人生的高度,认真准备一顿早餐,仔细品味,一天的生活就在早餐里拉开帷幕,每一天复制粘贴就是我们的一生了。前些天,和朋友聊天,讨论多久没有正正经经的吃过一顿早餐了,大家都是雷厉风行,走路带风快速节奏的人,每天疲于奔命,忙着在上下班的路上奔跑,忙着熬夜加班做方案,根本停不下来好好吃顿饭,往往为了多睡几分钟,从路边给自己和孩子买点早餐,边吃边走就对付一顿,殊不知,早餐必须好好的吃,而且必须吃好,而不是为了吃而吃,好不容易到了休息日,只想美美的睡个懒觉,孩子亦是如此,早餐和午餐一并解决,饿的时候就叫个外卖,也不管是否健康,是否干净,其实这不是吃饭只是填饱肚子,有更甚者,根本不吃早餐,似乎这样可以节约时间多挣一点钱,殊不知以健康为代价转来的钱,还不够吃药看病呢?从科学的角度来说,早餐距离晚饭的时间最长,一般都在十二小时以上,体内储存的唐元消耗殆尽,应该及时补充以免出现血糖过低,血糖浓度低于正常值,就会出现饥饿感,大脑的兴奋随之降低,反应迟钝注意力不集中,不吃早餐或者早餐的质量不够,容易引起能量和营养的不足,降低上午工作和学习的效率。还有一些人要么瘦要么死,奉为金科玉律,以为不吃早餐可以保持苗条的身材,但是因为管不住嘴到了中餐和晚餐,暴饮暴食,不但达不到减肥效果还会把身体拖垮,如果没有时间坚持吃早餐,总会抽出时间去医院的。
      年轻的时候我们总以为幸福是鲜花口红和戒指,可是风花雪月轰轰烈烈消退后,柴米油盐烟火气息才能维系和保鲜情感,我爱你,就在一粥一饭一菜之间,就是想等你热乎乎香喷喷的饭菜。一生一世一桌饭,千万不要因为年轻随意糟蹋自己的身体,也不要等到生病之后才明白,健康的活着才是最大幸运。
      有人迎着早晨四点多的太阳奔跑,有人加班熬了一个通宵。你千万不要着急。吃完早餐才有力气将他们撂倒,才能让自己开开心心健健康康的生活。是的,一家人早上的时候,围着桌子,说笑着,边吃边谈,看似很平常的事情,但是,对很多人来说,很少有这样的时光,因为时代的进步,生活的节奏加快,很多人没有时间在家吃早餐,或是和家人一起吃早餐。其实,细细想来,是多大的遗憾啊,活着就是一件不容易的事,还要为生活四处奔跑,努力打拼,有多少时间可以坐下来,安安静静地,和家人其乐融融的享受着早餐的时光,共享着生活的美好和亲情的温情呢? 因此,在这里,我想对天下那些有时间吃早餐,或是有时间和家人共享早餐的人们说一句,好好珍惜你早餐的时光吧!人生在世,岁月匆匆,能和家人一起共进早餐的时光毕竟有限。因为,早餐的味道,是家的味道,更是幸福生活的味道!  
 突然想起母亲有句口头禅以前常常用来宽慰我。那就是“吃好、睡好,一切都会好”。一度我以为那是母亲对儿女最低的要求,只要你好好的,就可以了。后来,渐渐地,我开始体会这句话。它不仅仅是宽慰,更像是生活的态度。如同外婆一样,母亲对于早餐也有很慎重的一面。他们的地瓜粉团喜欢把简陋往丰富里变化,他们的润饼菜习惯把复杂往简单里处理,他们的稀饭粥喜欢香到极致,让生活的水欢快地流动着,让生命的各种可能性延展着,用生活的智慧和热情,让生活更加美好,用时间用爱善待自己,善待家人。母亲说吃好了,身体就好,睡好了,精神就好,人好了,一切才会好。而要吃好,那就得花时间好好爱自己,慢下来、停下来感受生活。要睡好,那就得做到心无挂碍,心无亏欠。而这一些就是生活好的态度。

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